1杯レタス3個分の食物繊維が摂れるベジエグリーン酵素スムージーのダイエット効果とは

ベジエグリーン酵素スムージーを飲むと、ダイエット効果が期待できる最大の理由は、食物繊維がたくさん含まれているということです。1杯飲むとレタス3個分の食物繊維がとれるその含有量は、業界最高クラスと言われています。

たくさん含まれる食物繊維は、ダイエット効果を発揮してくれるのか?食物繊維の主な働きである、便秘改善と肥満予防の両方から、実際に飲んだ方はどのようなダイエット効果があったのか見てみたいと思います。

1杯レタス3個分の食物繊維が摂れるベジエグリーン酵素スムージーのダイエット効果とは

便秘改善によるダイエット効果

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44才 Iさん

はじめて飲んだ時は、水で溶かして飲んでみました。フルーティーで美味しかったので他の物で溶かしたらどうなのかと思い、牛乳で溶かしてみました。

そうすると、フルーツ牛乳っぽい味がして、更に美味しさが増したのでこの飲み方を続けています。

記憶が正しければ飲み始めて3日目から、便通が改善していきました。その後も飲み続けた事もあってか、1日に1回は必ず便がでるようになりました。

もともとダイエット目的で飲み始めた訳ではないのですが、1ヶ月に1キロぐらいのペースで体重が減っていってます。腸の調子がよくなったら、自然に痩せていくんですね。

39才 Nさん

美味しさが癖になって、1日2杯飲んでいます。それもあってか、かなりお通じが良くなりました。

とくに、お腹がゴロゴロするわけでもなく、トイレに入れば自然と出るといった感じです。

ただ、1日2杯飲むとすぐに無くなってしまうので、便も改善されてきたことだし1日1杯にしようと思っています。

食事の管理まではしていないので急激に体重が落ちたりはしませんが、太りやすい体質なので、体重が増えないだけでもうれしいです。

34才 Gさん

牛乳で混ぜて飲んでいるのですが、トロッとして食感がよく美味しいです。本当にミキサーで作ったスムージーみたいで、毎日飲んでいます。

私はとにかく、ひどい便秘症に悩まされていたのですが、飲みはじめて1袋目が終わったあたりから治りはじめてきました。本当にうれしいです。

便秘中に体重計に乗っても、体重が減っていることが一度もなかったのですが、便が出始めて本当に少しずつですが、減ってきています。飲み続けていると身体が変化していくので、楽しくてしょうがありません。

 

肥満予防(お腹が膨れる)によるダイエット効果

44才 Iさん

朝起きて飲むようにしています。水を入れるだけなので、バタバタしている朝にはピッタリです。

朝は必ず飲むのですが、それだけではなく小腹がすいた時にも飲んでいて、腹もちが良いので間食をすることがなくなりました。

おかげで1ヶ月で2キロ減りました。見た目はウエストが細くなったような気がします。

39才 Nさん

粉20gと水を200㏄をシェイクして飲んでいます。私の場合、夕食に置き換えて飲んでいます。

飲むと想像以上にお腹が膨らみ、張っている感じがするときさえあります。なので他の物を食べなくても、空腹感を感じずにそのまま寝る事ができます。

朝と昼の食事でもカロリー制限していることもあって、2カ月で4キロ痩せました。本気でダイエットしたい人は、試してみる価値あると思います。

34才 Gさん

ダイエットをする為に購入しました。はじめは半信半疑でしたが、今ではかなりおすすめできるスムージーです。

牛乳で混ぜると私には少し甘いので、水と混ぜてのんでいます。朝食を置き換えて、1ヶ月続けた時点で2キロ痩せました。

特に運動もせず、朝食以外の食事はなにも意識せずに食べていました。ただ朝は、このスムージー以外なにも食べなかったので効果が出たのだと思います。

個人差はあると思いますが、私は飲んだあと空腹感をあまり感じず昼までもたすことができています。この調子で続けていき、順調に痩せていきたいと思います。

まとめ

かなり多くの方が、食物繊維の効果をダイエットに結びつけていることが分かります。

1ヶ月で2キロ前後痩せている方が多く、理想的な痩せ方をしているといえます。急激に体重を落とすのではなく、少しずつ減らしていくことが出来ればリバウンドをする可能性も低くなるので安心です。

ただ、継続して飲んでいる方に限り効果が表れているので、長期的なダイエットに取り組む気持ちのある方のみ、おすすめできるスムージーだと思います。

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